Skip to content →

sardines savoro

Amb aquesta preparació d'influència veneciana podem menjar FÀCILMENT peixos a casa fins a 10 dies.


ingredients per a 2 kg de peixos (cost uns 25 € per tota la preparació)
  • 2 kg sardines
  • Oli de gira-sol EV per fregir (almenys 2 litres)
  • 400 ml d’oli d’oliva EV i molt més per acabar
  • 15 a 20 grans d'all
  • 250 g de panses negres
  • 2-3 branquetes de romaní tallades a trossos (o 1-2 fulles de llorer),
  • sal
  • 2-3 cullerades de pebre negre, lleugerament trencat amb el morter.
  • 250 ml de vinagre de primera qualitat (o una barreja de 200 ml de vinagre de vi blanc i 50 ml de vinagre balsàmic)
  • 20 g pinyons torrats

Els cuiners venecians i jònics recomanen el roger com el millor peix per a la preparació, però no trobo cap motiu per pagar molts diners per un peix que el seu gust es cobrarà per molts altres aromes.

La sardina a) costa 1/5 del preu del roger, b) necessita poca preparació i, a més, c) per la seva mida, és adequada per a aquesta preparació.

Així, després de descartar els caps i l’intestí dels peixos, els rentem, els assequem bé i els fregim amb l’oli de girasol. Podem també grillar o lleugerament rostir les sardines si volem estalviar oli o aconseguir un resultat més lleuger o si esperem una noia a casa nostra i no volem que faci olor de taverna.

Deixem refredar bé els peixos en un ambient fresc (no a la cuina) durant 1-2 hores, però no més perquè començaran a deteriorar-se. Si tenim temps, els posem a la nevera durant la nit i continuem la preparació l'endemà.

A continuació escalfem en una olla gran l'oli d'oliva, els grans d'all tallats a rodanxes, les panses, el romaní i el pebre negre. Passats 2-3 minuts, hi afegim els vinagres i la sal, abaixem el foc i deixem que els ingredients s'estovin durant 15 min.

Afegim els peixos amb molta cura perquè no es dissolguin i seguim la cocció durant 2-3 minuts. Deixem que els ingredients es refredin una mica i hi afegim els pinyons.

Traiem els ingredients amb un cullerot (amb molta cura de no dissoldre els peixos) i els col·loquem en una cassola de fang en fileres, tenint cura de no deixar espais molt grans entre ells a cada fila. Entre cada fila, posem una capa de la barreja de panses i pinyons. Hi aboquem l'oli i el vinagre per sobre, lògicament n'hi haurà prou per cobrir-los.

Acabem amb oli d’oliva de molt bona qualitat, volem que l’oli quedi com a mínim un dit sobre els peixos, per protegir-los. Posem la tapa i deixem en un lloc molt fresc.

Esperem almenys un dia fins que els peixos estiguin "cuits" i sovint comprovem la quantitat del oli, perquè els peixos "beuen" els líquids. Sempre que passa això afegim oli d’oliva.

Comparteix

publicat a PEIX

ca